行程概览
从婺源乘高铁至南昌，转机飞往丽江（或直飞迪庆），再乘车进入香格里拉，全程7天，融合自然与人文景观。
详细行程
- Day 1：婺源-南昌-丽江/迪庆
从婺源高铁站出发至南昌，搭乘航班直达丽江三义机场或迪庆香格里拉机场。建议提前预订接机服务，入住丽江古城或香格里拉市区酒店，适应高原气候。 - Day 2：丽江-虎跳峡-香格里拉
包车前往虎跳峡，徒步感受金沙江峡谷壮景，下午抵达香格里拉，游览独克宗古城，体验转经筒和藏族风情。 - Day 3：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步属都湖、碧塔海，观赏原始森林与高原湖泊，注意携带氧气瓶防高反。 - Day 4：松赞林寺-纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环游纳帕海草原，可选骑马或骑行，傍晚品尝藏式牦牛火锅。 - Day 5：梅里雪山或巴拉格宗
可选包车至梅里雪山观景台（需早起看日照金山），或前往巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流与藏族村落文化。 - Day 6：返程准备
自由活动，购买藏香、松茸等特产，从香格里拉机场返程，或经丽江中转回南昌。 - Day 7：抵达婺源
结束行程，返回婺源，整理高原旅行照片与回忆。
实用贴士
- 交通：婺源至南昌高铁约1.5小时，南昌飞丽江约2.5小时；香格里拉包车日均300-500元。
- 住宿：推荐香格里拉藏式民宿，价格150-400元/晚，提前预订旺季房源。
- 高原适应：首日避免剧烈运动，备红景天、氧气瓶；雨季（6-9月）携带防雨装备。
- 预算：人均5000-7000元，含交通、门票、食宿。
此行程平衡自然探索与文化沉浸，适合摄影爱好者与深度游旅客，愿你在香格里拉找到心中的日月！