行程概览
从上饶婺源出发，全程约3000公里，建议安排15-20天。主要路线：婺源→武汉→成都→雅安→康定→理塘→林芝→拉萨。
详细行程
- 第1-2天：婺源至成都
从婺源驾车前往成都，全程高速，约1600公里。在成都休整，补充物资，参观宽窄巷子、锦里等景点。 - 第3-5天：成都至康定
沿318国道前行，经雅安、泸定，抵达康定。推荐游览泸定桥、海螺沟冰川，适应高原环境。 - 第6-8天：康定至理塘
翻越折多山、卡子拉山，途经新都桥、雅江。新都桥是摄影天堂，理塘有长青春科尔寺等文化景点。 - 第9-12天：理塘至林芝
经过巴塘、芒康、左贡，穿越怒江七十二拐，抵达林芝。沿途欣赏然乌湖、米堆冰川，感受藏东风光。 - 第13-15天：林芝至拉萨
沿尼洋河前行，参观巴松措，最终到达拉萨。布达拉宫、大昭寺是必游之地。
驾驶贴士
- 车辆选择：建议使用SUV或越野车，确保车况良好，备好防滑链。
- 高原适应：逐步上升海拔，避免剧烈运动，携带氧气瓶和常用药品。
- 季节推荐：5-10月为最佳自驾期，避开冬季冰雪路段。
注意事项
提前办理边防证，注意天气变化，尊重当地风俗，保护环境。